رئيس التحرير: عادل صبري 02:12 صباحاً | الاثنين 26 أغسطس 2019 م | 24 ذو الحجة 1440 هـ | الـقـاهـره °

فيديو| 10 نصائح للتخلص من «الكرش»

فيديو| 10 نصائح للتخلص من «الكرش»

المرأة والأسرة

10 نصائح للتخلص من «الكرش»

فيديو| 10 نصائح للتخلص من «الكرش»

آيات قطامش 14 أغسطس 2019 22:11

 

يتسبب زيادة حجم "الكرش" في حالة من الازعاج والإحراج لدى الكثيرين، وفي هذا الإطار يقدم دكتور أحمد إسماعيل، أخصائي التغذية  10 نصائح للتخلص من "الكرش".

 

ولخص أخصائي التغذية  الحل في عدد من الخطوات بعضها يتعلق  بالنظام الغذائي الذي أكد أن عليه 80% من حل تلك المشكلة، فضلاً عن  التمارين الرياضية، ومجموعة من الإرشادات التي نصح باتباعها، نسردها في هذا الفيديو..

 

 

شاهد الفيديو

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان