رئيس التحرير: عادل صبري 04:10 صباحاً | الاثنين 22 يوليو 2019 م | 19 ذو القعدة 1440 هـ | الـقـاهـره °

«من غير ميكب».. استعيدي جمالك وصحتك بهذه المشروبات والأكلات

«من غير ميكب».. استعيدي جمالك وصحتك بهذه المشروبات والأكلات

المرأة والأسرة

كيف تستعيدين جمالك

«من غير ميكب».. استعيدي جمالك وصحتك بهذه المشروبات والأكلات

آيات قطامش 13 يونيو 2019 18:01

أحيانًا ما يكون العلاج وسر الخلطة بين أيادينا ولكن  نبحث عنه بين المستحضرات التجميلية في محاولة لاستعادة نضارة بشرتهن حتى ولو بشكل مؤقت أو بصورة صناعية. 

 

إلا أن  أخصائي التغذية، دكتور أحمد إسماعيل، قدم  مجموعة من النصائح، تلخصت في عدد من المشروبات والوصفات الطبيعية  التي لن تبحثي عنها خارج مطبخك. 

 

في البداية نصح "إسماعيل" السيدات بأهمية شرب الينسون لأنه يزيد من هرمون الإستروجين فيحسن الصوت والبشرة وهو ما يزيد معه من أنوثتك.

 

 أما الجنزبيل فلفت أنه يجعل من رائحة العرق جيدة، في حين تطرق أيضًا لفائدة مضغ عودين من البقدونس كونهما يجعلا رائحة فمك أطيب.

 

ونصح بوضع ملعقة زيت زيتون كل يومين، على كوب عصير لأنه ينعم الجسم، وفي الوقت ذاته أكد على أهمية شرب الحليب قليل الدسم بصورة دائمة، لإمدادك بالكالسيوم، وحدي من تناول الطعام في العلب المحفوظة والمعلبة، لأنها تكون مليئة بالمواد الحافظة وتسبب في الإصابة بالزهايمر مبكرًا.


وطالب السيدات من الحد من السكر الأبيض، لأنه يسرع من ظهور التجاعيد بالوجه، وزيادة شرب المياه  من أجل نضارة بشرتك وحتى لا تبدو مجهدة. 


ونصح بأخذ ملعقة عسل أبيض كل 3 أيام على الريق، بعد وضعها في كوب ماء ، وعقب ساعة تناولي وجبة إفطارك. 


 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان