رئيس التحرير: عادل صبري 08:54 صباحاً | الخميس 20 يونيو 2019 م | 16 شوال 1440 هـ | الـقـاهـره °

«قبل الكحك والبسكويت».. تعرف على 7 أسباب وراء السمنة المفرطة

«قبل الكحك والبسكويت».. تعرف على 7 أسباب وراء السمنة المفرطة

المرأة والأسرة

احذر السمنة المفرطة

«قبل الكحك والبسكويت».. تعرف على 7 أسباب وراء السمنة المفرطة

آيات قطامش 24 مايو 2019 17:45

تزامنًا مع قرب حلول عيد الفطر، كثيرًا هم من يلتفوا حول أطباق الكعك والبيتي فور والبسكويت كطقوس اعتادوا عليها كل عيد، ورغم الفرحة التي تتملك الجميع في رمضان والعيد إلى أن كابوس زيادة الوزن دائمًا ما يراودهم، فضلًا عن فريق ثاني تحدث لديه زيادة مفرطة لا يعرف السبب الحقيقي ورائها. 

 

إلا أن اخصائي التغذية، دكتور أحمد اسماعيل، كشف عن 7 أسباب وراء السمنة المفرطة التي تصيب البعض ولخصها في النقاط التالية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "الفيسبوك": 


- الوراثة:

تلعب الوراثة دورًا كبيرًا   في إصابة الطفل بالسمنة، إن كان أحد الأباء مصاب بالسمنة.

 

الأطعمة المصنعة:

 

تعد الأطعمة المصنعة أحد الأسباب في الإصابة بالسمنة المفرطة، نظرًا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الحافظة ومكسبات الطعم واللون والرائحة.


إدمان الطعام:

نتيجة الشعور بالسعادة الذي ينتاب البعض عقب تناول الأطعمة المصنعة في الدماغ، فيتحول الأمر مع الوقت إلى إدمان عند الأشخاص ممن لديهم قابلية على الإدمان. 


- هرمون الأنسولين:

يلعب هرمون  الأنسولين دورًا في تنظيم مخازن الطاقة بالجسم، لهذا فهو يحفز الخلايا الدهنية لتخزين كمية أكبر من الدهون. 


نوعيات من الأدوية: 

تسبب بعض الأدوية الخاصة بمضادات الإكتئاب وأدوية السكري، إصابة أصحابها بسمنة مفرطة. 


-السكر:

أما السكر فيسبب ايضًا السمنة المفرطة، نظرًا لإحتواءه على مادة الفركتوز   التي تزيد من  مقاومة الأنسولين وترفع  مستوياته بالجسم. 


- نقص النشاط البدنى:

عادة ما يغفل البعض وسط تناول أطعمة كثيرة وحلويات وغيرها ممارسة النشاط البدني، لذا فإن نقصه يؤدي إلى الحد من مستوى حرق السعرات الحرارية في الجسم. 

 

- قلة النوم:

 

يتسبب قلة النوم في تحفيز  الهرمون المسئول عن زيادة الشهية.

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان